Si te sientes cansada, desbordada y fuera de ritmo es posible que no sea falta de disciplina, sino desorden hormonal
Aprende a organizar tu vida según tu ciclo y vuelve al equilibrio con Maestría Femenina.
¿Es para tí?
🔻Tienes entre 18 y 50 años. Estás en edad fértil y menstruas.
🔻No estás bajo tratamiento hormonal de anticonceptivos.
🔻Deseas mejorar tu bienestar físico, emocional y mental.
🔻Sientes frustración porque no le llegas a todo, estás cansada y hay días que te sientes desmotivada e insegura.
🔻Tienes picos de estrés frecuente en tu día a día y no sabes como salir del estado de supervivencia.
🔻En ciertos momentos del mes tienes atracones y no puedes evitar comer por impulso.
🔻Tienes acné, migrañas, insomnio, retención de liquído e inflamación varios días al mes.
¿Qué pasaría si te dijera que todo esto lo puedes regular en 3 meses?
Haciendote consciente de tu salud hormonal y entendiendo cómo organizarte de acuerdo a tu ciclo menstrual. No se trata de luchar contra nuestra biológia, si no de reconocer los cambios físicos, emocionales, mentales y espirituales por lo que pasamos durante el mes, y en base a eso, organizarnos adecuadamente, para llegar al éxito con bienstar y plenitud.
Antes de crear este programa de tan solo 3 meses de autogestión y reconocimiento interno, nosotras hicimos la prueba durante meses, ajustando rutinas, alimentación y gestión emocional.
Si hasta ahora habías intentado métodos de organización rígidos y lineales, quiero decirte que esto es lo opuesto. La inflexibilidad y anhelo de perfección es el primer saboteador del éxito, sobre todo para nosotras las mujeres que durante el mes habitamos diferentes hormonas, cada una con sus ventajas y bondades.
¿Cómo haremos el cambio?
Clases online en vivo
Kit de herramientas
contención emocional y comunidad
El programa de 3 meses incluye
🔻2 clases en vivo al mes (quedan grabadas) con información fácil de entender y prácticas de integración que te ayudarán a hacer el cambio que necesitas para tu bienestar.
🔻Te llevas un kit de herramientas prácticas para utilizar en tu día a día, tales como recetas, plantillas de organización de acuerdo a tu ciclo hormonal, técnica de gestión emocional, tipos de ejercicios físicos recomendadaos de acuerdo a tu ciclo, entre otras.
🔻Un grupo de whatsapp en el que como comunidad abriremos nuestro corazón a las dudas y el sentir de cada una en este viaje de conocimiento y exploración interior. Las facilitadoras durante estos 3 meses estarán a tu disposición sosteniendo y contendiendo un espacio seguro para ti y tus compañeras.
Módulos del curso
MÓDULO I · Entiende tus hormonas y cómo apoyarlas desde el cuerpo
La base para que todo empiece a ordenarse
🔻Conoce a profundidad los efectos del estrógeno y la progesterona en ti y cómo influyen en tu energía, tu ánimo y tu bienestar a lo largo del mes.
🔻Te explicamos el rol fundamental de la insulina y el cortisol, cómo se desregulan con el estrés y el ritmo de vida actual, y qué puedes hacer para regularlos.
🔻Entiende cómo funciona tu metabolismo y qué necesita realmente para acompañar el equilibrio hormonal (sin dietas extremas).
🔻Abordamos los procesos de depuración del cuerpo: hígado, intestino y microbiota, y por qué son clave para eliminar correctamente las hormonas y evitar síntomas.
🔻Movimiento y descanso: cómo moverte y parar según tu fase del ciclo para no sobrecargar tu sistema nervioso.
🔻Hablamos de síndrome premenstrual y patologías asociadas a la desregulación hormonal como ovarios poliquísticos y endometriosis.
MÓDULO II · Reconecta con tu sabiduría cíclica y femenina
Volver a escucharte y habitar tus ritmos naturales
🔻Explora los arquetipos femeninos que atraviesan la vida y el ciclo de la mujer, para identificar en cuál estás hoy, sus retos y bondades.
🔻Comprender cómo cambian tus emociones, tu vitalidad y tus necesidades según cada arquetipo, aprendiendo a honrarlos sin exigencia.
🔻Reconocer tu ciclo a través de la sabiduría de la Luna y la Madre Tierra, integrando los ritmos naturales externos e internos.
MÓDULO III · Herramientas prácticas para sostener tu equilibrio hormonal
Del conocimiento a hábitos que sí se sostienen
🔻Acceso a una caja de herramientas para observar y comprender tus hormonas y las señales de tu cuerpo.
🔻Te llevas un planner cíclico con actividades realistas y recomendaciones adaptadas a cada fase del ciclo.
🔻Incluye listas de alimentos, recetas fáciles y suplementos, pensadas para facilitar cambios sostenibles.
🔻Integra prácticas de coaching y gestión emocional para trabajar la comida emocional, los saboteos internos y la constancia.
TODO ESTO POR TAN SÓLO 300€
Serán 90 días para cambiar tu vida, tu hábitos, la confianza en tí misma y soltar la frustración para abrazar el éxito
¡Comenzamos el 21 de marzo del 2026!
**Nota: si quieres hacer un acuerdo de pago por mes, escríbenos 🙂
Facilitadoras
Esta forma de organización y autoconocimiento cambió nuestra forma de aproximarnos a la vida y sus retos.
Katherin Lowenthal Suniaga
Astróloga, Ritualista Chamánica & Instructora de Yoga para embarazadas
Del trabajo con agua al servicio en las aguas, mi vida profesional se desenvolvió en el departamento de recursos humanos del sector marítimo, hasta que decidí dejar mi país de origen Venezuela para adentrarme a una aventura migratoria que detonó una crisis psico-espiritual maravillosa, que me hizo realmente despertar a la vida y hacer mi nido en Chipre, la isla de donde emergió Afrodita.
Durante mi reconstrucción, conecté con dones, talentos y sobre todo con una vocación de servicio inquebrantable.
Cuando crucé la iniciación de la maternidad por primera vez y empecé a recobrar pedacitos de mi autonomía y poder personal, tomé la valentía y la fuerza para construir lo que hoy es mi proyecto creativo y sueño del corazón: Alquimia de Venus.
En ese proceso de reconexión interna la primera formación que hice fue de Maternidad y Crianza respetuosa, luego me certifique como Astróloga Chamánica y Evolutiva y realicé una especialización en Astrología Tradicional avanzada, en Astromapping y más tarde estudiando el Diplomado de Mitología y Espiritualidad de la Mujer logré hacer el amor con una parte de mi que dejé durante muchos años aislada en la sombra, mi sagrado femenino.
Durante este periodo de exploración e integración profunda, y buscando acompañar a mis clientas en su reconstrucción interna, me certifiqué como Ritualista Chamánica y realizé otras formaciones como Biodescodificación con PNL, Interpretación de Sueños, Arquetipos Femeninos y con mi segundo embarazo decidí certificarme con la escuela Kangarú como Instructora de Yoga Pre y Post Natal. La última formación que culminé fue la de Ginecología Simbólica y Arquetípica y con ella comprendí a través del cuerpo el gran misterio que somos las mujeres.
Cada formación me ha traído el reflejo y la integración de mi Ser esencial, en todas las áreas que rodean mi vida. Si tuviera que definirme te diría que la pasión es mi impulso vital, el elemento fuego en mi carta natal me sobra y me abraza. Somos tan únicas y especiales desde la bóveda celeste que reconocer la pasión y aprender a no quemarme en ella me dió la oportunidad de abrir en espiral zonas internas mas profundas. Nutrir y nutrirme han sido un proceso transformador que agradezco cada dia de mi vida.
Desde este lugar vulnerable, donde solo puede brotar amor y empatía, abro mi corazón para acompañarte en este camino a tu sabiduría interior.
Rosley Romero
Nutricionista y Dietista
Estudié Nutrición y Dietética al graduarme trabajé en servicios de alimentación hasta que llegó uno de mis mayores anhelos: la maternidad.
Convertirme en mamá me transformó por completo. Me entregué en cuerpo, alma y corazón a mi hija y a mi hogar. En medio de esa entrega profunda, la nutrición —tal como la había aprendido— dejó de inspirarme.
Algo dentro de mí pedía una comprensión más amplia, más humana, más conectada con el cuerpo y con el alma.
Fue entonces cuando padecimientos con los que había vivido durante años se intensificaron pidiendo que les atendiera: inflamación de colon, migrañas, acné adulto y desequilibrios hormonales que me obligaron a replantearme todo: mi alimentación, mis hábitos, mi ritmo de vida y, sobre todo, la forma en que me relacionaba conmigo misma. Así llegué al mundo de la alimentación antiinflamatoria, digestiva. A un enfoque mas holístico de la nutrición. Allí descubrí una verdad que transformó mi vida: la comida puede ser medicina, pero no es lo único que necesitamos para sanar.
Con el tiempo comprendí que también influyen lo que pensamos, lo que sentimos, la calidad de nuestro descanso, el nivel de estrés que sostenemos y la manera en que nos hablamos por dentro. Esa búsqueda de equilibrio me llevó a iniciar uno de los viajes más importantes de mi vida: el viaje interior. Un viaje de autoconocimiento, amor propio, calma, escucha y presencia. Un viaje que sigo recorriendo cada día.
Esa curiosidad natural despertó en mí un interés profundo por la salud hormonal femenina, un aspecto que había ignorado por años. Al estudiarlo entendí que las bases del bienestar hormonal están íntimamente ligadas al estilo de vida antiinflamatorio que ya había comenzado a sanar en mí: hábitos simples, amables, sostenibles.
Con cada paso que he dado, he aprendido que el bienestar no es un destino, sino un proceso continuo de escucharnos, atendernos y elegirnos. Este camino interior me ha enseñado a estar más presente en mi vida, a nutrirme con más amor y a comprender que el equilibrio se construye día a día, con pequeños gestos que suman.
Hoy sigo transitando ese camino —con curiosidad, paciencia y mucha gratitud— y desde ese lugar auténtico y real, deseo acompañarte.
No desde la perfección, sino desde la experiencia.
No desde el juicio, sino desde la empatía.
Me encantará compartir contigo las herramientas, hábitos y descubrimientos que han transformado mi bienestar, con la esperanza de que también puedan convertirse en una guía para ti, a tu ritmo y a tu manera.